Medical Pilates Heidelberg
Um método de movimento para corpo, mente e alma
Fortaleça seu Powerhouse e conquiste uma postura livre de dores. Através da união entre um treinamento com base anatômica e a atenção plena profunda, mobilizamos sua coluna, fortalecemos a musculatura profunda e harmonizamos corpo, mente e alma.
Cursos para Iniciantes e Avançados
Um método suave e eficaz para harmonizar sua vida. Através de exercícios direcionados e movimentos fluidos, você fortalece seus músculos, melhora sua flexibilidade e encontra seu equilíbrio interior.
Minha experiência com o movimento começou na infância, através do balé, que já utilizava técnicas de Pilates. Ver como isso impactava meu corpo e minha alma foi um divisor de águas. Compartilhar isso com os outros é um presente. Iniciei minha formação oficial em Pilates em 2007 e, desde então, leciono esses cursos com paixão e alegria. Compartilhar o entusiasmo pelo movimento é maravilhoso.
Quais são os benefícios do Medical Pilates?
No Medical Pilates, os exercícios são adaptados individualmente às necessidades de pessoas com lesões, dores ou doenças crônicas. Além disso, este método auxilia na melhora da postura e na redução do estresse.
Para quem o Medical Pilates é indicado?
Pessoas com problemas de coluna, artrose, fibromialgia, estresse ou outras limitações.
Pessoas que desejam melhorar seu condicionamento físico e saúde, treinando também a autopercepção e o autocontrole.
Joseph Pilates
Joseph Pilates (1883-1967), um atleta e preparador físico alemão, buscou um método para superar suas próprias condições crônicas, como asma e reumatismo. Essas enfermidades, que causavam dores e rigidez nas articulações e músculos, o motivaram a desenvolver sua própria metodologia.
Mais tarde, durante a Primeira Guerra Mundial, ele aprimorou o método para utilizá-lo na reabilitação de soldados, combinando elementos do yoga, dança, boxe, entre outros. Originalmente, ele batizou seu método de Contrologia (Controllogy).
Pilares para uma melhor autopercepção e controle:
Wenn Sie bereit sind, Ihren Weg zu gehen und ihre Ziele zu verwirklichen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam beginnen und Ihren Weg zu mehr Klarheit und Freiheit gestalten.
Ich bin hier, um sie auf Ihrem Weg der Selbsterfahrung zu begleiten und Ihnen zu helfen, Ihre eigenen Lösungen und Antworten zu finden. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu klären und Ihre Ziele zu definieren.
Für eine Verbesserte Selbstwahrnehmung- und kontrolle. So auch der erste Name dieser Methode: Controlling/Controllogy.
Awareness
Dir wird bewusst, wie du deinen Körper hältst und bewegst.
Intention
Klare Absichten eine bestimmte Bewegung auszuführen.
Kontrolle
Kontrolle deiner Muskeln und Bewegungen, um die gewünschte Bewegung zu erzielen.
Feedback
Du erhältst eine Rückmeldung vom Körper und passt deine Bewegung an.
Com uma melhor percepção corporal, é possível alcançar um equilíbrio superior através da ativação correta do seu Powerhouse, gerando e construindo mais força através da musculatura do Core.
“A saúde é a primeira condição para a felicidade.” — Joseph Pilates
Venha descobrir os benefícios do Medical Pilates! Com os meus cursos online DASKRAFTFELD, você só precisa de um tapete (mat) confortável, um rolo de Pilates e, se possível, uma bola de Pilates. Se tiver dúvidas sobre o equipamento, estou à disposição para ajudar.
Vamos começar juntos? Se você está pronto para seguir seu caminho e realizar seus objetivos, estou aqui para apoiá-lo. Vamos moldar juntos o seu caminho rumo a mais clareza e liberdade. Estou aqui para acompanhá-lo em sua jornada de autoconhecimento e ajudá-lo a definir suas metas.
Curso de Pilates
Após se inscrever no curso, você terá acesso à área de membros.
Custos
Os tratamentos são cobrados de acordo com a tabela de honorários alemã para profissionais de terapias alternativas (GebüH). Planos de saúde privados e benefícios de saúde públicos geralmente reembolsam os custos total ou parcialmente. Por favor, verifique a cobertura com sua seguradora previamente.
