Medizinisches Qi Gong
Die Kunst, die eigenen Lebensenergien zu wecken und zu stärke
Qigong ist die Arbeit mit Lebensenergie und Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es dient zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, aktiviert die Selbstheilungskräfte durch Heilgymnastik, Atemübungen und Meditation.
Ein traditionelles chinesisches Training
Ein traditionelles chinesisches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch die Kombination von Bewegungen, Atmung und Meditation stärken wir unsere Energie das Qi und fördern unsere Gesundheit, Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit.
Mit den verschiedenen Formen u.a. aus dem Taiji-Qigong, Die Acht Brokate, Der Goldene Hahn steht auf einem Bein und Meditationsübungen können wir in den Online-Kursen gemeinsam üben.
Qi Gong – Für jeden, überall, jederzeit
Qi Gong ist ein Training, das für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Einschränkungen. Ob Sie im Sitzen, Stehen üben möchte – Qi Gong kann an ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Im Sitzen: Entdecken sie die Ruhe und Konzentration. Perfekt für Büroangestellte, Senioren oder Menschen mit Mobilitätseinschränkungen.
Im Stehen: Stärken Sie Ihre Energie und verbessern Sie Ihre Balance. Ideal für Menschen, die ihre Körperhaltung und Koordination verbessern möchten.
Qigong bequem von Zuhause? Ihre Vorteile meines Onlineangebots ist das sie live dabei sein können oder die Aufnahmen zu einem individuellen Zeitpunkt für ihre Qi Gong Routine nutzen können.
Meine eigene Erfahrung mit Qi Gong
Als Fitnesstrainerin habe ich mich stetig weitergebildet. Mein Weg zum Qi Gong begann 2015 als eine Kollegin mich ermutigte, die Ausbildung zu beginnen. Sie sah in mir das Potenzial, diese wunderbare Methode zu erlernen und weiterzugeben.
2016 begann ich dann nach bestandener Prüfung, Medizinischen Qi Gong, zu unterrichten und es hat mein Leben nachhaltig bereichert.
Was mich besonders berührt, ist die tiefe Verbindung zu meinem Körper, die ich durch das Praktizieren von Qi Gong erfahren habe. Die Energie in meinem Körper wird spürbar, ein Kribbeln entsteht, manchmal auch eine Schwingung im Körper. Es ist faszinierend, wie mein Körper auf die Übungen reagiert, je nach Tageszeit und Verfassung. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, auf die Signale meines Körpers (und meiner Seele) zu hören und mich selbst besser zu verstehen. Ich bin dankbar für diese Erfahrung und freue mich, sie mit anderen teilen zu können.
Lebensenergie
Harmonisierung des Qi-Flusses durch fließende Bewegungen, um körperliche und emotionale Blockaden sanft zu lösen.
Atmung
Tiefe Bauchatmung (Dantian-Atmung), die das Nervensystem beruhigt, den Fokus schärft und jede Zelle mit frischem Sauerstoff versorgt.
Meditation
„Achtsamkeit in Stille und Bewegung“ – lerne, deine Gedanken zu ordnen und eine tiefe innere Mitte zu finden.
Prävention
Gezielte Stärkung der Abwehrkräfte (Wei-Qi) und Förderung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Qi Gong Kurs
Nachdem Sie sich zum Kurs angemeldet haben, erhalten Sie Zugriff auf den Mitgliederbereich.
Kosten
Die Abrechnung der Behandlungen erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Private Krankenversicherungen und die Beihilfe erstatten die Kosten häufig ganz oder teilweise. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Versicherung.
