Medical Pilates Heidelberg
Eine Bewegungsmethode für Körper, Geist und Seele.
Stärke dein Powerhouse und finde zu einer schmerzfreien Haltung. Durch die Verbindung von anatomisch fundiertem Training und tiefer Achtsamkeit mobilisieren wir deine Wirbelsäule, kräftigen die Tiefenmuskulatur und harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Kursangebote für Anfänger und Fortgeschrittene
Eine sanfte und effektive Methode, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Durch gezielte Übungen und fließende Bewegungen stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Flexibilität und findest deine innere Balance.
Durch Bewegung im Ballettunterricht, welche die Pilates Techniken nutzt, konnte ich in der Kindheit schon erfahren wie diese auf meinen Körper und meine Seele wirkt, diese mit anderen zu teilen ist ein Geschenk. So begann ich meine Pilates-Ausbildung 2007 und unterrichte diese Kurse seither mit Leidenschaft und Freude. Die Begeisterung von Bewegung zu teilen ist wundervoll.
Was bringt Medical Pilates Heidelberg?
Im Medical Pilates werden die Übungen, auf die Bedürfnisse von Menschen mit Verletzungen, Schmerzen oder chronischen Erkrankungen individuell angepasst. Noch hinzu unterstützt diese Methode deine Körperhaltung zu verbessern und Stress abzubauen.
Für wenn ist Medical Pilates geeignet?
Menschen u.a mit Rückenprobleme, Arthrose oder Fibromyalgie, Stress oder andere Beeinträchtigungen.
Menschen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten um auch die Selbstwahnehmung und -Kontrolle zu schulen.
Joseph Pilates
Joseph Pilates (1883-1967), ein deutscher Sportler und Physiotherapeut suchte selbst nach einer Methode, um seine eigene chronische Erkrankung Asthma und Rheuma, zu überwinden. Diese Erkrankung, die u.a. Schmerzen und Steifheit in den Gelenken und Muskeln verursachte motivierte ihn, nach einer Methode zu suchen.
Später entwickelte er diese Methode im ersten Weltkrieg weiter um diese bei der Rehabilitation von Soldaten einzusetzen. So kombinierte er Elemente aus Yoga, Tanz, Boxen und weiteren mehr.
Lassen Sie uns gemeinsam beginnen
Wenn Sie bereit sind, Ihren Weg zu gehen und ihre Ziele zu verwirklichen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam beginnen und Ihren Weg zu mehr Klarheit und Freiheit gestalten.
Ich bin hier, um sie auf Ihrem Weg der Selbsterfahrung zu begleiten und Ihnen zu helfen, Ihre eigenen Lösungen und Antworten zu finden. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu klären und Ihre Ziele zu definieren.
Für eine Verbesserte Selbstwahrnehmung- und kontrolle. So auch der erste Name dieser Methode: Controlling/Controllogy.
Awareness
Dir wird bewusst, wie du deinen Körper hältst und bewegst.
Intention
Klare Absichten eine bestimmte Bewegung auszuführen.
Kontrolle
Kontrolle deiner Muskeln und Bewegungen, um die gewünschte Bewegung zu erzielen.
Feedback
Du erhältst eine Rückmeldung vom Körper und passt deine Bewegung an.
So ist es möglich mit einer besseren Selbstwahrnehmung eine bessere Balance durch eine gute Ansteuerung u.a. deines Powerhouse zu erreichen.
Mehr Kraft über die Core-Muskulatur zu generieren und aufzubauen.
Die Philosophie von Joseph Pilates lautet:
Die Gesundheit ist die erste Voraussetzung für das Glück.
Komm und entdecke selbst die Vorteile von Medical Pilates für dich!
Pilates bequem von zu Hause aus mit einem meiner Online DASKRAFTFELD Kursen, benötigst du nur ein bequeme Matte eine Pilatesrolle und wenn machbar einen Pilates Ball. Falls du fragen zum Equipment hast, helfe ich dir auch hier gerne weiter.
Pilates-Kurs
Nachdem Sie sich zum Kurs angemeldet haben, erhalten Sie Zugriff auf den Mitgliederbereich.
Kosten
Die Abrechnung der Behandlungen erfolgt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Private Krankenversicherungen und die Beihilfe erstatten die Kosten häufig ganz oder teilweise. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Versicherung.
