Kurse & Training

Yoga – Faszienyoga

Mit Yoga kommen wir ins Gleichgewicht, denn die sanften, aber stärkenden Bewegungen wirken sich auf die Körperhaltung, das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein aus.

Outdoortraining

Bewusstes stehen, gehen und bewegen. Mit verschiedenen Elementen, wie Bewegungen des Taiji-Qi Gong, dem Sky Flow von fayo und individuellen Bewegungen aus meinem Wissensschatz, beginnen wir den Tag. Danach gehen wir durch den Wald, der mit Licht, Farben und Duftstoffen der Pflanzen auf unseren Körper und unsere Seele wirken kann.

Liebscher & Bracht Workshop

In diesem 2-stündigen Workshop haben Sie die Möglichkeit, das Bewegungssystem von Liebscher & Bracht kennenzulernen. Sie bekommen die verschiedenen Werkzeuge des L&B-Systems an die Hand und können zu Hause damit arbeiten.
Die Schwerpunkte liegen auf den jeweiligen Körperbereichen.

Neben der kurzen Einführung in die anatomischen Strukturen werden Sie die entsprechenden Engpassdehnungen (in bis zu 7 Schritten) für die speziellen Bereich erlernen und üben.

(max. 8 Teilnehmer)